La vita è come andare in bicicletta: se vuoi stare in equilibrio devi muoverti – Albert Einstein
L’associazione Insieme a.s.d. presenta quattro percorsi intitolati Benessere corporeo ed emotivo: movimento e sport in ogni fase della vita. Gli appuntamenti rappresentano un’opportunità per prendersi cura del proprio benessere integrale e migliorare la propria salute fisica ed emmotiva, riservando a ogni fase della vita consapevolezza e attenzione. Ogni incontro offrirà infromazioni, strumenti pratici e momenti di ascolto. Il percorso è dedicato a chi vuole riscoprire equilibrio e serenità interiore, prendersi cura di sé e della propria famiglia e imparare un movimento più consapevole e armonioso. Grazie a un approccio multidisciplinare e a una rete di professionisti qualificati, ogni appuntamento sarà l’occasione per crescere insieme in un ambiente accogliente e stimolante e per vivere un’esperienza formativa completa e integrata.
Il corso Yoga per tutti è rivolto a donne, uomini, ragazze e ragazzi. I 2 incontri si svolgeranno il sabato con Lucia Zanon, istruttrice di Yoga Alliance International, Yoga Educativo, Hatha Yoga
Il calendario degli incontri sarà il seguente:
- 30/11/2024 ore 9.30-10.30 – Benessere posturale: energia al corpo
- 18/01/2025 ore 16.00-17.00 – Rilascio dello stress: sciogli i nodi delle tensioni
Incontri gratuiti. È prevista l’iscrizione tramite il modulo.