Continuano gli appuntamenti gratuiti di Qi Gong al parco
Dal 4 ottobre al 20 dicembre i partecipanti potranno ritrovare e trovare con QI / ENERGIA – movimenti armonici per l’energia vitale, il qi gong, una pratica dolce e silenziosa, basata su movimenti armonici e sul respiro, attività in cui potranno inserirsi agevolmente in ogni momento del percorso. Gli incontri per la pratica si svolgono in appuntamenti settimanali di 1 ora ciascuno, serale il venerdì e mattutino il mercoledì al Parco Iris e venerdì mattina al Parco dei Frassini, o nelle sale di quartiere adiacenti: Palestrina Boccaccio e Sala N.Iotti, nel Quartiere.
La partecipazione è gratuita e sempre aperta a tutti i cittadini tramite prenotazione all’Associazione al cell. 347 0557569
La pratica regolare e costante di queste discipline può farci ottenere dei grandi benefici psicofisici: ripresa fisica ed energetica, calma la mente, sviluppa la concentrazione, la coordinazione e l’equilibrio, accresce la consapevolezza e l’autostima, aiuta a gestire le nostre emozioni.